La diferencia entre soltar y rendirse.

Soltar se relaciona con dejar ir emociones negativas, situaciones o personas que en este momento ya no están contribuyendo positivamente a nuestra vida. Soltar es dejar atrás el pasado pero con todo el aprendizaje que esa situación suma a nuestra vida. Porque cada experiencia vivida trae algo para nosotros. Y si aprendemos a observar y a ubicar esas enseñanzas, podemos decir entonces que estamos en el camino del crecimiento personal. 

Por otra parte, rendirse es dejar ir una meta o un anhelo. Una meta que pueda tornarse difícil en el camino. No querer aprender, no querer sumar experiencias a nuestra vida, eso es rendirse. Y rendirse va acompañado de sentimientos de frustración, de enojo hacia sí mismo y de palabras como " si yo hubiera". Una persona que se rinde, recuerda lo que pudo haber logrado y se siente mal consigo misma. Puede, al mismo tiempo, culpar a las situaciones externas o a otras personas de su fracaso. Porque la persona que se rinde, así llama a la experiencia "fracaso". Y se convierte entonces en víctima de sus circunstancias.En contraparte la persona que suelta una experiencia o una persona, no lo ve como fracaso sino como crecimiento. El soltar va acompañado de confianza de sentimiento de libertad, de amor a sí mismo.Soltar lleva al crecimiento. Rendirse lleva al estancamiento.

¿Cómo saber que una experiencia merece soltarse? Cuando ya no suma positivamente a nuestra vida. Pero si hablamos de una meta, de un objetivo que te va a convertir en mejor persona y decides no continuar? Lo más seguro es que te estas rindiendo y tal vez valga la pena reflexionar un poco, fortalecerte y seguir adelante. Si abandonas tu proyecto de vida, te estas rindiendo. Suelta solo aquello que no te sirva.

Habilidades Sociales

El saber vivir en una comunidad o en grupo implica el desarrollo de ciertas habilidades sociales, especialmente cuando se comparte un espacio común, como podría ser la calle en la que vivimos, el edificio, o en general todo el vecindario.

La primera de ellas es la comprensión de que no estamos solos, de que así como existo yo, existen las demás personas.

Y de que todos somos importantes, de que así como yo tengo necesidades, los demás también las tienen

La siguiente es la empatía, tratar de ubicarme en el contexto de los demás y ponerme en su lugar, Puedo comenzar con una pregunta hacia mí misma... Antes de cometer esta acción, perjudico a alguien? O puedo ocasionar un problema? Para quien? Quien o quienes pueden resultar afectados?

Y por último la negociación. Una persona que sabe negociar dirige sus acciones hacia actos de ganar- ganar, es decir escoge situaciones en las que todos terminan ganando algo y por supuesto contentos.

Esto último es la base de la continuación de las relaciones humanas.

La realidad es que la mayor queja a nivel social es la inseguridad, sin embargo, hay que tomar en cuenta que, de pequeñas acciones se han iniciado los conflictos más grandes, los cuales han causado destrozos similares a los que causa la criminalidad o la delincuencia.

Por eso, antes de estacionarse en la entrada de coche de una casa ajena, de dejar su basura en la entrada del vecino, de cerrar la calle para hacer una fiesta, de musicalizar su calle, con música de su gusto,  pregunte a sus vecinos si pueden salir perjudicados, tómenlos en cuenta y por supuesto consiga una negociación ganar-ganar.

Vivir en sociedad es importante, pero es más importante vivir bien en Sociedad.

Neurosis de fracaso

La característica principal de quien sufre una neurosis de fracaso, es que a pesar de realizar esfuerzos constantes, se niega constantemente la satisfacción.

Ya sea en el plano profesional o educativo, es decir, no logran realizarse en la carrera que les agrada, en el plano afectivo, no logran mantener una relación de pareja satisfactoria o no logran consumarla, o cuando la consuman, la relación termina. En el plano creativo o artístico, no plasman sus ideas.  O en el terreno económico son personas que tienen mucha dificultad para tener una vida estable en términos financieros.

Generalmente los escuchamos decir frases como " tengo mala suerte"   " el mundo está en mi contra”, “por más que lo intento no lo consigo".Y suelen culpar a otras personas o agentes externos. 

Una de las teorías que mejor explica este fenómeno es el psicoanálisis, partiendo de la llamada compulsión a la repetición, expresada por Sigmund Freud. Quien afirma que la persona tiende a repetir aquellas experiencias que no recuerda conscientemente. Entonces, el fracaso es la experiencia repetida.

Y otro de los enfoque es el transgeneracional de Jodorowsky quien explica la relación del síntoma con la estructura familiar. y señala los siguientes casos como principales causales de la neurosis de fracaso:

- Si al niño se le enseña de una forma u otra que debe seguir los pasos de los padres, pero sin superarlos, es decir, no está permitido ser mejor que su padre o su madre.

- Que su llegada a este mundo fue una carga, porque al momento de su nacimiento la familia tenía problemas económicos o de otro tipo.

-Cuando se les comenta que "por tu culpa ya no pude estudiar" o realizar mis sueños"

-Que decepcionó a su padres por no ser o no dedicarse a lo que ellos querían, etc., no seguir su tradición, ya sea en lo religioso, o en los profesional.

Es decir, que la persona, sienta por una parte sus propios deseos de realización y por otra parte perciba inconscientemente que no es adecuado para su familia seguir ese camino, el resultado es que sienta como dos fuerzas opuestas que lo presionan. Estas fuerzas opuestas son, por una parte sus propios deseos y por otra, los deseos de su familia.

Y el seguir sus propios deseos seria traicionar a la familia, teniendo como resultado el ser excluido, - lo cual expresa Bert Hellinger creador de las constelaciones familiares-, es uno de los miedos más grandes del ser humano y generador de culpa, por lo tanto el inconsciente queda atrapado en este conflicto, y como resultado, la persona no avanza, es decir, fracasa.

Sin embargo, lo importante aquí es recalcar que esto está en la mente de la persona, no necesariamente en los demás miembros de su clan familiar. Y cuando el neurótico supera esta enfermedad se puede convertir en un miembro de la familia que haga un cambio importante en la misma, beneficiándose todos, especialmente las nuevas generaciones.

Actitud emprendedora

Son muchas las personas que en un momento de su vida deciden poner un negocio y convertirse así en emprendedores. Sin embargo, las estadísticas nos dicen que un alto porcentaje de estas personas, desisten en su intento en el transcurso de los primeros 3 años.

Aunado al conocimiento de lo que implica realizar un plan de negocios, el aspecto fundamental para el éxito de todo emprendedor es su actitud.
Así que el día voy a comentarles algunos Tips emocionales que sugiero todo emprendedor tome en cuenta.

La primera de estos Tips es que realmente le guste lo que hace. Escoja un esquema de negocio cuya acción le resulte gratificante.  Muchas veces escucho... Voy a poner un negocio ¿Que me sugieres?  Cuando la respuesta se encuentra dentro de cada emprendedor, dedique su energía a aquello que realmente le apasiona, que realmente le gusta y aquello que disfruta en verdad realizar.

Desarrolle una verdadera actitud de servicio.
Una de las principales ideas erróneas es "yo soy mi propio jefe", cuando en realidad, para todo emprendedor, cada cliente es su jefe, y cada cliente bien atendido, se convierte en un efecto multiplicador positivo, es decir se convierte en una o varias recomendaciones, por eso es indispensable una verdadera actitud de servicio, aunado a una alta capacidad para resolver problemas, bajo el esquema de ganar-ganar.

Encuentre en su persona aquello que a usted lo hace diferente de los demás y extiéndalo a su negocio.

Las personas exitosas son aquellas que tienen una gran capacidad de reinventarse día con día. El reinventarse exige perfeccionamiento y estudio.

Por favor sea honesto, no porque leyó un libro de cocina, se venda como chef profesional.

Y finalmente Incremente la confianza en sí mismo.

El miedo en el emprendedor es la emoción que frena todo negocio.

El miedo a no tener clientes, el miedo a no ganar lo suficiente, etc.

La confianza en sí mismo y el sobreponerse al miedo son las principales claves emocionales para el emprendedor exitoso.

Autosabotaje

Mucho se habla de alcanzar el éxito, de concretar metas, de alcanzar la felicidad, de incrementar logros personales, laborales o financieros, pero poco se comenta de un fenómeno muy común y que en gran porcentaje de los casos, suele ser la causa por la que una persona no logre sus metas o no logre ese éxito tan deseado, aun cuando tenga las habilidades y aptitudes necesarias.

Me refiero al fenómeno del autosabotaje. Y lo denomino autosabotaje porque precisamente sale a la luz en los momentos más significativos de la persona.

Menciono varios ejemplos a continuación:

Aquel estudiante que ha obtenido buenas notas durante sus estudios y el día del examen final, se pone nervioso y no recuerda nada, o.. O por sucesos extraños, no llega a su examen final.

El deportista que antes de una competencia importante, se lastima y por supuesto no puede competir.

La persona que acude al médico pero no sigue sus indicaciones y decide no tomar los medicamentos y, como resultado probable es una recaída importante de la enfermedad.

La persona que busca trabajo pero cuando está a punto de ser contratado no acude a la última entrevista o no encuentra sus papeles impidiendo así su contratación.

La persona que pierde su avión en un viaje de negocios.

El que se equivoca al hacer una transferencia bancaria, en perjuicio contra sí mismo.

A veces el autosabotaje se expresa con palabras inadecuadas en momentos no adecuados, como el vendedor que está a punto de cerrar una venta y no lo logra por un comentario no apropiado de último momento.

Estos ejemplos son conocidos y tal vez son fáciles de aceptar por las personas, pero hay otra forma de autosabotearse más difícil de identificar y es cuando la persona se relaciona con las personas no adecuadas. Es decir, vincularse con personas que frenan su desarrollo, que la involucran en problemas constantemente ya sea en el trabajo o en la vida personal, y el paciente en cuestión, no quiere o no desea ver el asunto.

Sigmund Freud, padre del psicoanálisis, habló de la existencia de una ganancia secundaria de las personas frente a sus síntomas. Se refería a que los pacientes o las personas en general de manera inconsciente prefieren el síntoma porque obtienen una recompensa no identificada por ellos. Un ejemplo, es la persona que pudiendo sanar físicamente no lo hace porque al estar enfermo obtiene beneficios no reconocidos como ser cuidado y tener atenciones especiales.

Sin embargo, el identificar una ganancia secundaria no es la única razón por la que una persona puede frenar sus logros, existen otros fenómenos psíquicos,

Uno de ellos puede estar en las relaciones familiares internalizadas por la persona, uno de los exponentes de esta teoría es Jodorowsky quien afirma que existe una neurosis de fracaso. De igual manera se ha constatado la existencia de lo que se denomina miedo al éxito, de los cuales hablaré en los siguientes comentarios.

Por lo pronto les comento que La psicoterapia ayuda a las personas a reconocer estos temas emocionales, a desbloquearlos y por supuesto reconocer el autosabotaje para eliminarlo de sus esquemas de conducta, y así poder tener un acceso real a la máxima expresión de sus habilidades y aptitudes.

Una persona puede sabotear una acción, pero también puede sabotear su vida. Por lo tanto, vale la pena observar el autosabotaje y solucionarlo a tiempo.

La importancia de un estudio de Orientación Vocacional.

Según estadísticas actuales, un gran porcentaje de los egresado de nivel licenciatura no logran colocarse en un trabajo relacionado con su preparación académica. Por lo tanto, al encontrarse en una edad productiva, aceptan cualquier actividad que les brinde una remuneración económica, dicha actividad en la mayoría de los casos no es acorde a los estudios realizados.
La situación de estos jóvenes, según mi perspectiva y experiencia terapéutica, se ubica en alguno de estos casos.( usted que esta leyendo estas líneas puede ubicar otro contexto diferente)                                                                                         
1. Jóvenes que deciden emprender un negocio relacionado con su carrera.
2. Jóvenes que deciden emprender un negocio no relacionado a su carrera.
3. Jóvenes que encuentran un trabajo que les agrada pero que no tiene nada que ver con lo que estudiaron.
4. Jóvenes que encuentran un trabajo relacionado con su carrera pero que no les agrada.
5. Jóvenes cuyo empleo coincide con los estudios realizados.

En el primer caso, los jóvenes se dan cuenta que lo que quieren es poner un negocio, son emprendedores. En el mejor de los casos, el negocio tendrá relación con lo lo aprendido en la universidad, es decir, el conocimiento será parte del activo del negocio, o como suele denominarse el "know how". Un ejemplo, es alguien que estudia la carrera de chef, pone un restaurante donde su habilidad culinaria es el éxito del mismo.

En el segundo caso, el egresado decide poner un negocio de "algo" que conoce o que le gusta pero que no tiene relación directa con sus estudios universitarios. Ejemplo, estudió Medicina y pone una cafetería.

En el tercer caso, el o la joven descubren su verdadera vocación en el ámbito laboral, generalmente el resultado es que sus estudios realizados no le generan valor, y por lo tanto, necesita estudiar nuevamente, ahora sí, enfocándose a lo que realmente le agrada. Ejemplo, un ingeniero que ingresa a una empresa de publicidad y descubre su talento publicitario.

En el siguiente caso, el joven descubre que lo que estudió no era lo que pensaba, y el encanto desaparece. O se establece en ese trabajo,sin disfrutarlo y generando estrés o lo abandona y decide "reencontrarse a sí mismo." ejemplo, un abogado que ingresa a un despacho jurídico y descubre que las leyes "no son lo suyo".

Si tomamos en cuenta que un joven dedica un promedio de 4 años y medio en asistir a clases nivel licenciatura, designa parte de su economía o la de su familia a la compra de libros , copias, transportes, etcétera, podemos hablar de que todo esto puede ser una inversión.....o un gasto.

Una inversión es cuando todo este tiempo y compras realizadas, regresan al joven en beneficios económicos que contribuyen al incremento en su calidad de vida. Esto sucede en el primero de nuestros casos mencionados o en el quinto ejemplo es decir, aquella persona que trabaja, en aquello que estudió.

Un gasto es cuando no existe este retorno de inversión, y finalmente tanto el tiempo como los insumos son una pérdida.

Que el joven realice un estudio de orientación vocacional que evalúa intereses y aptitudes, se convierte en un retorno de inversión, y aumenta las probabilidades de éxito en la elección de carrera y por supuesto en la vida profesional.

LEALTADES FAMILIARES

Ha transcurrido mucho tiempo desde que las familias de antaño decidían el

matrimonio de sus hijos, con el propósito de garantizar la riqueza de los descendientes y/o el linaje de los mismos. Los matrimonios estaban arreglados y los participantes no tenían otra opción que aceptar su destino. Terminaban compartiendo su vida con una persona con la que probablemente nunca tuvieron nada en común, o con la que probablemente si hubieran podido decidir, no hubiera sido su elección. Pero, ¿qué fuerzas inconscientes convencían a la pareja de aceptar una unión arreglada? Las mismas fuerzas inconscientes que hoy en día siguen moviendo a miles de personas para aceptar que otros decidan por ellas. 

Solamente que hoy en día es más difícil aceptar una condición de esta naturaleza.

Pero sucede... sucede en las familias donde se "obliga" a los jóvenes a estudiar determinada carrera, "porque en esta familia todos han sido abogados o médicos y esas carreras son las que te darán riqueza y status". O al contrario, "ni pienses que vas a ser abogado, porque en esta familia nadie estudia esa carrera".

Sucede cuando se les "recomienda" estudiar en determinada institución porque toda la familia se ha formado ahí, y "tú no vas a ser la excepción",

Sucede cuando se les designa para continuar con el negocio de la familia y no se les permite trabajar en lo que ellos quieren.

Sucede cuando se les prohíbe casarse con un extranjero. “porque te vas a ir del país y eso no está permitido en esta familia".

Sucede cuando no se pueden casar hasta que todos sus hermanos tengan una carrera; sucede cuando tampoco está permitido casarse si el mayor de los hermanos (as) sigue soltero (a). "porque si lo saltas se va a quedar soltero (a) por tu culpa".

Sucede incluso cuando no está permitido ser más feliz o más próspero que los demás miembros de la familia.

Sucede cuando hay deudas emocionales entre los miembros, del estilo " yo me sacrifiqué por ti, ahora tú tienes que sacrificarte por mí".

Entonces, sigue sucediendo y sucede porque existe ésta energía que en la mayoría de los casos es inconsciente y se denomina lealtad familiar.

¿Solución? Sí la tiene. Una solución sistémica contempla las necesidades y emociones de todos los miembros de la familia y por supuesto provee de nuevos mecanismos de solución.

Soluciones por supuesto integradoras y bajo el esquema de ganar-ganar.

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