¿Alguna vez había pensado, en la importancia de activar o entrenar su cerebro?
En realidad es muy
importante, ya que una persona que entrena
su cerebro está más capacitada para lograr un aprendizaje más rápido, o
terminar su trabajo en menor tiempo.
El día
de hoy les comparto, algunos consejos del Dr. Paul E. Denninson, pionero en el
campo de la investigación cerebral aplicada. Consejos que, fácilmente se pueden
involucrar a las actividades diarias.
1. Bañarse con los ojos cerrados:
Sólo con el tacto, localiza las llaves de agua, ajusta la temperatura del agua,
busca el jabón, o el shampoo, etc. Verás cómo tus manos notarán texturas que
nunca antes habías percibido.
2. Usar la mano no dominante: Come,
escribe, abre la pasta dentífrica, lávate los dientes, abre el cajón con la
mano que más trabajo te cueste usar. Péinate, báñate píntate, aféitate lava los
dientes con tu mano no dominante.
3. Lee en voz alta: Se activan
distintos circuitos que los que usas para leer en silencio.
4. Cambia tus rutas: Toma diferentes
rutas para ir al trabajo, a tu casa.
5. Cambia las cosas de lugar: Al
saber dónde está todo, el cerebro ya construyó un mapa
6. Aprende algo nuevo: Cualquier
cosa puede servir, aprende fotografía, cocina, yoga, estudia un nuevo idioma.
Si te gusta, arma rompecabezas,
7. Cambia de mano: Por ejemplo
cambia el ratón de la computadora al lado contrario de donde lo usas
comúnmente.
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